米饭的‘隐秘’营养价值，是精白还是糙？
在日复一日的餐桌上，米饭无疑是最为常见的食物之一，当我们习惯性地选择精白米时，是否曾想过，那看似简单的“白”背后，隐藏着怎样的营养差异？精白米与糙米的营养对比精白米，经过多道工序的加工，去除了米粒的外层（糠层）和胚芽，虽然口感细腻，但营养价...
在日复一日的餐桌上，米饭无疑是最为常见的食物之一，当我们习惯性地选择精白米时，是否曾想过，那看似简单的“白”背后，隐藏着怎样的营养差异？精白米与糙米的营养对比精白米，经过多道工序的加工，去除了米粒的外层（糠层）和胚芽，虽然口感细腻，但营养价...